玄米混ぜごはん

今晩は玄米混ぜごはんになった。
しかも自分だけ…
自分自身お初なのだ！
通常の白米100%のごはんに比べ ５倍噛まないとお腹を壊しそうな感覚である。
いつもは茶碗２膳食べるのだが、１膳のみでギブアップって感じでした。
明日も続けるつもりです。。。

なんのため？
・・・身体を引き締めるためです！（爆）